想长高喝高钙奶比较好。钙是骨骼生长的重要营养物质，而高钙奶中添加了更多的钙，有助于满足长高所需的钙质。
此外，还可以从以下几个方面入手，帮助长高：
1.合理饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜、水果等。
2.适量运动：运动可以刺激骨骼生长，促进身高发育，如篮球、跳绳、游泳等。
3.良好睡眠：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，生长激素在睡眠时分泌较多。
4.避免不良习惯：如吸烟、饮酒等，这些习惯会影响身体健康和生长发育。
需要注意的是，身高受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。如果对身高有较高的要求，可以咨询医生或专业的营养师，制定个性化的长高计划。