干活后背疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.肌肉疲劳或拉伤：过度使用背部肌肉，尤其是在进行重体力劳动或长时间保持同一姿势后，可能导致肌肉疲劳或拉伤，从而引起后背疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱关节炎、椎间盘突出、脊柱侧弯等，也可能导致后背疼痛。
3.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经和血管受到压迫而引起的一系列症状，其中包括后背疼痛。
4.肾脏问题：肾脏疾病，如肾结石、肾盂肾炎等，也可能引起后背疼痛。
5.其他原因：心脏疾病、胃溃疡、胰腺疾病等也可能引起后背放射性疼痛。
如果干活后出现后背疼痛，以下措施可能有助于缓解症状：
1.休息：停止当前活动，给背部足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，选择热敷或冷敷背部，缓解疼痛和肌肉紧张。
3.保持正确的姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
4.适度运动：进行适量的背部伸展和强化运动，增强背部肌肉。
5.药物治疗：如疼痛严重，可以使用非甾体抗炎药缓解疼痛。
需要注意的是，如果后背疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如发热、呼吸困难、下肢无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，定期进行身体检查，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、减少压力等，也有助于预防后背疼痛的发生。
以上内容仅供参考，如有健康问题请及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。