每三天手淫一次算不算手淫过度，需要根据个人的身体状况和需求来判断。一般来说，以下是一些需要考虑的因素：
1.年龄：年轻人通常比老年人有更强的性欲和性冲动，因此手淫的频率可能会更高。然而，随着年龄的增长，性欲和性冲动可能会逐渐下降，手淫的频率也应该相应减少。
2.健康状况：如果一个人有任何健康问题，如心脏病、高血压、糖尿病等，那么手淫的频率可能需要减少，因为这些疾病可能会影响性功能和性欲。
3.心理状态：如果一个人有焦虑、抑郁、压力等心理问题，那么手淫的频率可能会增加，因为手淫可以缓解这些情绪问题。
4.生活方式：如果一个人的生活方式不健康，如长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等，那么手淫的频率可能会增加，因为这些因素可能会影响性欲和性功能。
一般来说，如果一个人每三天手淫一次，并且没有出现任何身体或心理上的不适，那么这种行为可能是正常的。然而，如果一个人出现了以下症状，那么可能需要减少手淫的频率：
1.性欲下降：如果一个人发现自己的性欲下降，那么可能需要减少手淫的频率，因为过度手淫可能会导致性欲下降。
2.疲劳：如果一个人在手淫后感到疲劳、虚弱或困倦，那么可能需要减少手淫的频率，因为过度手淫可能会导致身体疲劳。
3.心理问题：如果一个人在手淫后出现焦虑、抑郁、压力等心理问题，那么可能需要减少手淫的频率，因为过度手淫可能会导致心理问题。
4.性生活问题：如果一个人在手淫后出现性生活问题，如阳痿、早泄等，那么可能需要减少手淫的频率，因为过度手淫可能会导致性功能障碍。
总之，每三天手淫一次算不算手淫过度，需要根据个人的身体状况和需求来判断。如果一个人对自己的性行为频率感到担忧，那么可以咨询医生或专业的性健康专家，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。