宝宝嘴巴摔肿后，可以采取以下方法快速消肿：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.清洁口腔：保持口腔清洁，避免食物残渣残留，引起感染。可以用生理盐水或温水轻轻漱口。
3.避免刺激：避免宝宝用手搔抓肿胀处，以免加重损伤。同时，要避免食用辛辣、刺激性食物，以及过热、过冷的食物，以免刺激口腔黏膜。
4.观察症状：密切观察宝宝的症状，如肿胀加重、出现疼痛加剧、发热等异常情况，应及时就医。
5.就医治疗：如果宝宝的嘴巴肿胀严重，或者出现口腔内出血、牙齿松动等情况，应立即就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，对于0-1岁的宝宝，由于其口腔和面部结构尚未完全发育，口腔内的组织较为娇嫩，因此在处理宝宝嘴巴摔肿的情况时，需要特别小心。如果无法确定宝宝的受伤情况，或者对宝宝的症状感到担忧，最好及时就医，以便获得专业的建议和治疗。同时，在日常生活中，家长应注意宝宝的安全，避免发生意外事故。