7个月宝宝贫血，可能会影响生长发育和免疫力。以下是一些可以帮助宝宝补铁的食物：
1.动物肝脏：肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率也非常高，容易进食和消化，适合7个月以上的宝宝。可以给宝宝吃一些猪肝泥，鸡肝泥等。
2.各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，宝宝也喜欢。
3.鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以它仍不失为宝宝补充铁的来源的一种较好的辅助食品。
4.动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。
5.黄豆及其制品：每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。
6.芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。
在给宝宝添加辅食时，要注意以下几点：
1.循序渐进：给宝宝添加辅食应该遵循循序渐进的原则，从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠，从细到粗。
2.观察反应：在给宝宝添加新的辅食时，要注意观察宝宝的反应，如是否过敏、消化不良等。如果出现异常，应及时停止添加。
3.注意搭配：给宝宝添加辅食时，要注意食物的搭配，以保证宝宝摄入足够的营养。可以将富含铁的食物与富含维生素C的食物一起搭配，以提高铁的吸收率。
4.注意卫生：给宝宝添加辅食时，要注意食物的卫生，如将食物清洗干净、煮熟煮透等，以避免细菌感染。
总之，宝宝贫血需要及时纠正，可以通过饮食调整来改善。如果宝宝贫血严重，需要在医生的指导下补充铁剂。同时，家长还应该关注宝宝的生长发育情况，定期带宝宝进行体检。