7个月宝宝贫血，可能会影响生长发育，家长应重视。以下是一些适合宝宝的补铁食物：
1.动物肝脏：肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率也非常高，容易进食和消化，适合7个月宝宝食用。
猪肝：猪肝含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。但猪肝食用前需去毒，将肝用清水反复冲洗后，整个放入盆中，加水没过猪肝浸泡1-2小时消除残血。
鸡肝：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。
2.各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。
3.鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为宝宝补充铁的来源之一。
4.动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。
5.黄豆及其制品：每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。
6.芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。
此外，新鲜的蔬菜和水果富含维生素C，维生素C可促进铁的吸收，上述食物中所含的铁在肠道的吸收率为1%-5%，而如果人体增加维生素C的摄入，则可将铁的吸收率提高3-5倍。因此，在宝宝的辅食中添加西红柿、橘子等富含维生素C的食物，对预防贫血有一定帮助。
温馨提示：宝宝贫血应根据贫血程度在医生指导下选择合适的治疗方法，同时注意添加辅食要循序渐进，由一种到多种，逐步添加。