少吃点饭可以减肥，但这种方法并不一定适合所有人，且可能会对健康造成负面影响。
分点解答如下：
少吃点饭（即控制饮食）是一种减肥方法。当人体摄入的热量小于消耗的热量时，身体会分解脂肪来提供能量，从而导致体重下降。
然而，只靠控制饮食来减肥可能并不够。单纯减少食量可能会导致营养不均衡，还可能会引起新陈代谢减缓，使减肥变得更加困难。
对于一些人来说，特别是那些有特定健康问题或饮食限制的人，过度控制饮食可能会带来风险。例如，儿童、青少年、孕妇、哺乳期妇女、老年人以及患有某些疾病的人群，应该在专业人士的指导下进行减肥。
除了控制饮食，还应该结合适量的运动来增加能量消耗，提高新陈代谢率，同时保持健康的饮食习惯，摄入足够的营养物质。
如果您想减肥，最好咨询医生或专业的营养师，他们可以根据您的个人情况制定适合您的减肥计划。
总的来说，少吃点饭可以减肥，但要注意方法和个人身体状况。在追求健康减肥的过程中，应该注重营养均衡和适度运动。