尽头牙牙龈肿痛通常是由智齿冠周炎引起的，以下是一些处理建议：
1.局部冲洗：使用双氧水和生理盐水对牙龈进行冲洗，有助于清除龈袋内的食物残渣、坏死组织和脓液，减少细菌滋生。
2.药物治疗：在医生的指导下使用抗生素（如甲硝唑、阿莫西林等）和止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）来缓解疼痛和炎症。
3.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛。多吃蔬菜水果，保持口腔清洁。
4.注意休息：保持充足的睡眠，提高身体免疫力。
5.就医治疗：如果症状严重，如出现面部肿胀、张口受限等，应及时就医，可能需要进行局部切开引流或其他治疗。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群在治疗时需要特别谨慎，应在医生的指导下使用药物。此外，反复发作的智齿冠周炎可能会影响口腔健康，建议在炎症消退后及时拔除智齿。
以上内容仅供参考，如果您有任何疑问或需要进一步的医疗建议，请咨询专业医生。