人流后一般建议1个月后再吃凉的。人流后女性的身体较为虚弱，宫颈口尚未完全闭合，子宫内膜也需要一定的时间来修复。如果在这段时间内食用凉的食物，可能会刺激子宫收缩，导致腹痛、阴道出血等不适症状，还可能会影响身体的恢复。
人流后女性的身体需要注意以下方面：
1.注意休息：人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半个月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。
2.加强营养：人流后应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
3.保持外阴清洁：人流后要保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1~2次，勤换卫生巾。
4.观察出血情况：人流后阴道流血超过1周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
5.禁止同房：人流后一个月内要禁止同房，以防生殖器官感染。
6.注意避孕：人流后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，人流后应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。