老人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。以下是一些可以帮助老人快速排便的方法：
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于排便。老人可以多吃蔬菜、水果、全麦面包、燕麦等富含膳食纤维的食物。
多喝水：保持足够的水分摄入可以使粪便变软，更容易排出。老人每天应该饮用足够的水，避免脱水。
避免便秘食物：老人应该避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过少的奶制品和过少的液体。
2.建立良好的排便习惯：
定时排便：每天在固定的时间上厕所，即使没有便意也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
避免憋便：有便意时应及时排便，避免憋便，以免造成便秘。
3.适度运动：
散步：老人可以每天适度散步，促进肠道蠕动，缓解便秘。
腹部按摩：在腹部顺时针方向按摩，可以促进肠道蠕动，帮助排便。
4.药物治疗：
开塞露：开塞露是一种外用药物，可以软化粪便，刺激肠道蠕动，帮助排便。使用时应注意正确的方法。
乳果糖：乳果糖是一种渗透性泻药，可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，缓解便秘。使用时应按照医生的建议剂量使用。
其他药物：如果便秘严重，医生可能会开一些其他药物，如硫酸镁、酚酞等，帮助排便。
需要注意的是，老人便秘的原因可能有很多，如肠道疾病、药物副作用、饮食习惯等。在采取以上措施的同时，老人应该及时就医，找出便秘的原因，并进行针对性治疗。同时，老人在使用药物治疗时，应按照医生的建议剂量使用，避免滥用药物。
此外，对于一些特殊人群，如患有心脑血管疾病、糖尿病等的老人，在治疗便秘时需要特别注意。这些老人在使用泻药时应谨慎，避免因泻药的作用导致血压升高、血糖波动等不良反应。同时，这些老人在治疗便秘时应在医生的指导下进行，避免自行用药。
总之，老人便秘时可以通过调整饮食、建立良好的排便习惯、适度运动等方法来缓解。如果便秘严重，应及时就医，找出便秘的原因，并进行针对性治疗。同时，老人在治疗便秘时应注意药物的使用安全，避免滥用药物。