红心火龙果吃多了尿红，可能是因为红心火龙果中的天然色素无法被完全吸收，随着尿液排出，导致尿液变红。这种情况是正常的，一般不需要特殊处理，多喝水，多排尿，尿液颜色会逐渐恢复正常。
如果担心，可以多喝水，增加尿量，促进色素的排出。也可以多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃等，有助于提高身体的代谢能力，加快色素的排出。
如果尿红的同时，还伴有尿频、尿急、尿痛等症状，可能是泌尿系统感染引起的，需要及时就医，进行尿常规、血常规等检查，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。
此外，如果本身有肾脏疾病、血液疾病等，也可能导致尿红，需要及时就医，进行相关检查，明确病因，并进行针对性治疗。
总之，红心火龙果吃多了尿红是一种正常的生理现象，但如果伴有其他不适症状，需要及时就医，明确诊断，以免延误病情。