乌灵胶囊吃几天起作用因人而异，一般来说，需要连续服用2-4周才能见到明显效果。
乌灵胶囊是一种常用的中药胶囊，主要成分是乌灵菌粉。它具有补肾健脑、养心安神的功效，常用于治疗心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力等症状。
需要注意的是，乌灵胶囊可能会引起一些不良反应，如恶心、呕吐、腹泻、头痛、皮疹等。此外，孕妇、哺乳期妇女以及儿童应慎用乌灵胶囊。对乌灵胶囊过敏者禁用，过敏体质者慎用。如果正在使用其他药物，使用乌灵胶囊前请咨询医生或药师。
总之，乌灵胶囊是一种安全有效的中药，但需要在医生的指导下使用，以确保安全有效。