背部肩胛骨疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起背部肩胛骨疼痛。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎症的一种，也可能影响到背部肩胛骨区域，导致疼痛和活动受限。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或其他颈椎问题可能引起神经受压，导致肩胛区疼痛、麻木或无力。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经和血管受压引起的，可导致肩胛区疼痛、手臂麻木或无力。
5.心脏疾病：某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，可能引起左侧肩胛区疼痛，有时疼痛可能会放射到背部。
6.肺部疾病：肺部感染、肿瘤或其他肺部疾病也可能导致背部肩胛骨疼痛。
7.强直性脊柱炎：这是一种慢性炎症性疾病，可影响脊柱和周围关节，导致背部肩胛骨疼痛和僵硬。
8.其他原因：骨质疏松、外伤、感染、肿瘤等也可能引起背部肩胛骨疼痛。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、上肢无力、麻木等，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生可能会根据具体情况安排进一步的检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，减少背部的负担。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
4.适度运动：进行适度的背部伸展和强化运动，但应避免剧烈运动。
5.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体病因和个体情况而定。因此，在出现背部肩胛骨疼痛时，最好咨询专业医生的建议。