一岁宝宝肚子胀可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.调整饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈应注意自己的饮食，少吃容易引起腹胀的食物，如豆类、玉米、红薯等。如果宝宝是配方奶喂养，可尝试更换奶粉品牌或调整冲泡方式。
2.腹部按摩：将宝宝平放在床上，以肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩宝宝的腹部，每次5-10分钟，每天3-4次，有助于促进肠道蠕动，缓解腹胀。
3.补充益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道功能，缓解腹胀。可在医生的指导下，给宝宝服用适量的益生菌。
4.就医治疗：如果宝宝腹胀严重，伴有呕吐、腹泻、发热等症状，或长时间不缓解，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
此外，在日常生活中，还应注意以下几点：
1.注意宝宝的腹部保暖，避免着凉。
2.让宝宝养成良好的排便习惯，保持大便通畅。
3.给宝宝喂奶后，应及时拍嗝，排出胃内气体，减少腹胀的发生。
4.避免宝宝过度哭闹，以免吸入过多空气。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。