受风头疼可以通过以下方法快速缓解：
1.按摩：用手按摩太阳穴、风池穴等穴位，可有效缓解头疼。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在额头或颈部，促进血液循环，缓解疼痛。
3.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心，缓解压力。
4.药物治疗：如果头疼严重，可以服用一些止痛药，如阿司匹林、布洛芬等。但需注意药物的使用剂量和使用时间，避免过量服用。
5.饮食调理：可以喝一些温热的饮品，如姜茶、红糖水等，缓解头疼。
6.避免诱因：避免吹风、受寒，注意保暖。
以上方法仅供参考，如果头疼症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，应在医生的指导下使用药物治疗。