经常便秘可能由以下原因引起：
1.饮食因素：
膳食纤维摄入不足：膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于预防便秘。如果饮食中缺乏蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，可能导致便秘。
水分摄入不足：水分有助于软化粪便，使粪便更容易排出。如果饮水不足，肠道会吸收粪便中的水分，导致粪便干结，难以排出。
油脂摄入不足：适量的油脂可以润滑肠道，促进肠道蠕动。如果油脂摄入过少，可能会影响肠道蠕动，导致便秘。
2.缺乏运动：
缺乏体力活动：长时间久坐、缺乏运动，会使肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，导致便秘。
缺乏运动习惯：没有养成定时排便的习惯，也会导致肠道蠕动不规律，容易引起便秘。
3.肠道疾病：
肠道器质性病变：如肠道肿瘤、炎症性肠病、肠梗阻等，会导致肠道狭窄或堵塞，影响粪便排出，引起便秘。
肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能性疾病，患者肠道蠕动功能紊乱，容易出现便秘或腹泻等症状。
4.药物因素：
某些药物：如抗抑郁药、抗组胺药、钙通道阻滞剂等，可能会导致肠道蠕动减慢，引起便秘。
补铁药物：补铁药物可能会导致便秘，因为铁剂在肠道中吸收不完全，会在肠道内形成黑色沉淀物，影响粪便排出。
5.其他因素：
精神心理因素：压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能会影响肠道蠕动，导致便秘。
怀孕：怀孕期间，子宫增大可能会压迫肠道，导致肠道蠕动减慢，引起便秘。
年老体弱：随着年龄的增长，人体的肠道功能会逐渐减退，容易出现便秘问题。
如果经常便秘，需要注意调整饮食、增加运动、养成良好的排便习惯。如果便秘症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。此外，对于一些特殊人群，如老年人、孕妇、长期卧床者等，更容易出现便秘问题，应特别注意预防和治疗。如果便秘问题严重影响生活质量，可考虑使用开塞露等药物辅助排便，但不宜长期使用，以免形成依赖性。在使用药物治疗便秘时，应在医生的指导下使用，避免自行用药。