肩膀酸痛胳膊抬不起来可能是肩周炎、肩袖损伤、颈椎病、肩部肿瘤等原因引起的，可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.肩周炎：肩周炎是一种自限性疾病，可能与肩部受凉、过度劳累、外伤等原因有关。患者会出现肩关节疼痛、活动受限等症状，严重时可能会导致胳膊抬不起来。肩周炎的治疗主要包括药物治疗、物理治疗、运动治疗等。患者可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，同时可以进行热敷、按摩、针灸等物理治疗，以缓解症状。此外，患者还可以进行适当的运动，如爬墙运动、钟摆运动等，以恢复肩关节的功能。
2.肩袖损伤：肩袖损伤是指肩袖的肌腱或肌肉发生损伤，可能与外伤、过度使用肩部等原因有关。患者会出现肩关节疼痛、无力、活动受限等症状，严重时可能会导致胳膊抬不起来。肩袖损伤的治疗主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要包括休息、冷敷、热敷、物理治疗等，同时可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。如果肩袖损伤严重，保守治疗无效，则需要进行手术治疗，如肩袖修补术、肩袖重建术等。
3.颈椎病：颈椎病是一种退行性疾病，可能与颈椎间盘退变、颈部外伤、颈部肌肉劳损等原因有关。患者会出现颈部疼痛、上肢麻木、无力等症状，严重时可能会导致胳膊抬不起来。颈椎病的治疗主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要包括休息、颈部牵引、物理治疗、药物治疗等，同时可以在医生的指导下服用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1等。如果颈椎病严重，保守治疗无效，则需要进行手术治疗，如颈椎前路手术、颈椎后路手术等。
4.肩部肿瘤：肩部肿瘤也可能会导致肩膀酸痛胳膊抬不起来，同时可能会伴有肩部肿块、疼痛等症状。肩部肿瘤的治疗主要包括手术治疗、化疗、放疗等，具体治疗方法需要根据肿瘤的类型、大小、位置等因素来决定。
患者在治疗期间需要注意休息，避免肩部过度劳累，同时可以适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。