适合小儿健脾的食物有以下几种：
1.山药：山药是一种药食同源的食材，具有健脾、补肺、固肾、养精的功效。适合小儿脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状。山药可以煮粥、煮汤、炒菜等多种方式食用。
2.薏米：薏米具有健脾、利湿、清热的功效。适合小儿脾虚湿盛、食欲不振、腹泻等症状。薏米可以煮粥、煮汤、泡茶等多种方式食用。
3.芡实：芡实具有健脾、固肾、止泻的功效。适合小儿脾虚泄泻、肾虚遗精等症状。芡实可以煮粥、煮汤、炖肉等多种方式食用。
4.南瓜：南瓜具有健脾、补中益气、解毒的功效。适合小儿脾胃虚弱、营养不良、食欲不振等症状。南瓜可以煮粥、煮汤、蒸食等多种方式食用。
5.红薯：红薯具有健脾、补肺、益气的功效。适合小儿脾胃虚弱、食欲不振、便秘等症状。红薯可以煮粥、煮汤、烤食等多种方式食用。
6.大枣：大枣具有健脾、益气、养血的功效。适合小儿脾胃虚弱、食欲不振、气血不足等症状。大枣可以煮粥、煮汤、泡茶等多种方式食用。
7.胡萝卜：胡萝卜具有健脾、消食、下气的功效。适合小儿脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状。胡萝卜可以煮汤、炒菜、榨汁等多种方式食用。
8.土豆：土豆具有健脾、益气、解毒的功效。适合小儿脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状。土豆可以煮粥、煮汤、炒菜等多种方式食用。
需要注意的是，小儿的脾胃功能尚未完全发育成熟，饮食应该以易消化、营养丰富为主。同时，小儿的饮食应该多样化，避免过度食用某一种食物，以免影响营养均衡。如果小儿有脾胃虚弱等症状，建议在医生的指导下进行饮食调理或药物治疗。