判断风寒还是风热感冒可以从症状表现来区分。一般来说，风寒感冒通常会有这样的表现：恶寒重，也就是怕冷比较明显，甚至可能有打寒战的情况，体温可能会轻度升高，一般在38℃左右；流清涕，鼻涕是清澈如水样的；舌苔薄白。而风热感冒则是发热比较明显，体温可能会达到38.5℃甚至更高，有咽喉肿痛，通常是红肿疼痛明显，流黄涕，舌苔一般是薄黄的。
从症状表现判断
症状表现差异： 风寒感冒主要症状是以怕冷为主，发热相对轻，像前面说的体温可能38℃左右，同时流清稀鼻涕，舌苔是白色的。而风热感冒是以发热为主，体温往往更高，可能超过38.5℃，并且伴有咽喉红肿疼痛，流黄色粘稠鼻涕，舌苔偏黄。
从发病季节判断
季节相关性： 风寒感冒多发生在秋冬季节，因为秋冬气候寒冷，人体容易受风寒之邪侵袭。而风热感冒多见于春夏季节，春夏天气逐渐转热，人体容易被风热之邪侵扰。
从治疗原则判断
治疗用药区别： 风寒感冒的治疗原则是辛温解表，常用的药物有感冒清热颗粒等，这类药物是通过温热性质的药物来驱散风寒之邪。而风热感冒的治疗原则是辛凉解表，像银翘解毒片等药物，是用寒凉性质的药物来疏散风热。