月经量少是指月经周期基本正常，但经量明显减少，或行经时间不足2天，甚或点滴即净。月经量少的调理方法如下：
1.就医检查：月经量少可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、子宫内膜薄、宫腔粘连等。因此，在调理月经量少之前，需要就医进行全面的身体检查，以确定病因。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯对于调理月经量少非常重要。建议保持充足的睡眠，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含铁质、蛋白质等营养物质的食物；适量运动，如散步、瑜伽等。
3.中药调理：中医认为月经量少可能与气血不足、肝郁气滞等有关。可以在医生的指导下服用一些中药，如当归、川芎、白芍、熟地等，以调理气血。
4.心理调节：情绪对月经量少也有一定的影响。保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，可以通过听音乐、阅读、旅行等方式来放松身心。
5.治疗相关疾病：如果月经量少是由某些疾病引起的，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，需要积极治疗这些疾病，以恢复正常的月经。
6.避免宫腔操作：多次人工流产、刮宫等宫腔操作可能会导致子宫内膜受损，从而引起月经量少。因此，应尽量避免这些操作。
7.注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。可以使用热水袋热敷腹部，以缓解疼痛。
8.定期复查：在调理月经量少的过程中，需要定期复查，以了解治疗效果。如果月经量仍无明显改善，需要及时调整治疗方案。
需要注意的是，月经量少的调理需要一定的时间，患者需要耐心坚持。同时，如果月经量少伴有其他异常症状，如痛经、闭经等，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。此外，对于青春期和更年期的女性，月经量少的调理方法可能有所不同，需要根据具体情况进行调整。