根据健脾利湿的食物主要有以下几种：
1.薏苡仁：薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻等功效。可用于治疗脾虚湿盛所致的食欲不振、腹胀泄泻等症状。
2.山药：山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效。常用于治疗脾虚食少，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴等症。
3.芡实：芡实具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带等功效。常用于治疗遗精、遗尿、脾虚久泻、白浊、带下等症。
4.白扁豆：白扁豆具有健脾化湿、和中消暑等功效。常用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻、白带过多、暑湿吐泻、胸闷腹胀等症。
5.茯苓：茯苓具有利水渗湿、健脾宁心等功效。常用于治疗水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等症。
6.冬瓜：冬瓜具有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效。常用于治疗水肿、胀满、脚气、淋病、痰喘、暑热烦闷、消渴、泻痢、痈肿等症。
7.鲫鱼：鲫鱼具有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气等功效。常用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、乏力、水肿、小便不利、便血等症。
8.鲤鱼：鲤鱼具有健脾开胃、利水消肿、下气通乳等功效。常用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、乏力、水肿、小便不利、脚气、黄疸、咳嗽气喘、乳汁不通等症。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果身体出现不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。