内斜视自我矫正训练的方法包括以下几种：
1.佩戴眼镜：对于屈光不正引起的内斜视，佩戴眼镜可以矫正视力，从而改善斜视。
2.遮盖疗法：通过遮盖一只眼睛，强迫使用另一只眼睛，以促进斜视眼的视力发育和功能恢复。
3.正位视训练：如做一些眼球运动训练、手指操等，帮助训练眼外肌的协调性。
4.融合训练：通过训练双眼的融合功能，提高双眼的协同运动能力，从而改善内斜视。
5.三棱镜训练：对于一些斜视角度较小的患者，可以使用三棱镜来帮助矫正斜视。
需要注意的是，内斜视自我矫正训练需要在专业医生的指导下进行，并且需要长期坚持。如果内斜视较为严重，或者通过自我矫正训练无法改善，可能需要手术治疗。此外，家长应该密切关注孩子的视力和眼睛健康，定期带孩子进行眼科检查，及时发现和处理问题。