后背扇子骨痛，医学上称为肩胛部疼痛，可能与多种原因有关，以下是一些常见的情况：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度使用背部肌肉或进行剧烈运动后，可能导致肌肉疲劳和酸痛。
2.筋膜炎：背部筋膜发生炎症，常与寒冷、潮湿、劳损等因素有关。
3.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经根，引起肩胛部疼痛，并可伴有上肢麻木、无力等症状。
4.肩周炎：肩关节周围炎也可能导致肩部和肩胛部疼痛，活动受限。
5.心脏疾病：少数情况下，心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等可能引起肩胛部疼痛，这种疼痛通常与活动有关，休息或含服硝酸甘油可缓解。
6.其他原因：肺部疾病、胸椎疾病、外伤、肿瘤等也可能引起肩胛部疼痛。
如果出现后背扇子骨痛，尤其是疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状时，应及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，可采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免长时间保持同一姿势或过度劳累，给背部肌肉充分的休息时间。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可在医生的指导下使用止痛药、消炎药等缓解疼痛。
对于特殊人群，如老年人、有心血管疾病史者、长期伏案工作者等，出现后背扇子骨痛更应引起重视，及时就医，以排除严重疾病的可能。此外，保持良好的姿势、适当的运动、注意保暖等也有助于预防后背扇子骨痛的发生。