痛经拉肚子即中医所说的痛经泄泻，是指在经期或行经前后，出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚至剧痛晕厥，并伴有腹泻呕吐，中医认为主要是由于脾肾阳虚、气血不足导致的。
肾阳虚衰：肾阳不足，命门火衰，冲任、胞宫虚寒，失于温煦，出现行经后小腹冷痛，喜按，得热则舒，经量少，色暗淡，腰腿酸软，小便清长等症状。
气血两虚：脾胃素虚，或大病久病，气血两伤，或脾虚化源不足，冲任气血虚少，行经之后，血海空虚，胞脉失养，出现经期或经后小腹隐痛，喜揉按，月经量少，色淡质稀等症状。
肝郁脾虚：素性抑郁，或忿怒伤肝，肝气郁结，脾虚湿盛，肝旺乘脾，脾失健运，痰湿内生，湿注下焦，任带失约，出现经行腹泻，脘腹胀满，两胁胀痛，嗳气食少等症状。
针对以上情况，需要在医生的指导下进行调理，同时可以采取以下措施缓解症状：
注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
饮食调理：饮食应以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、油腻、寒凉之品。
心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
适当运动：适当参加体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于缓解疼痛。
需要注意的是，对于痛经拉肚子的治疗，应根据具体情况进行辨证论治，同时在医生的指导下进行调理。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。