太瘦了想吃胖可以通过以下方法实现：
1.增加热量摄入：每天摄入的热量应该比身体消耗的热量多，以促进体重增加。可以通过增加每餐的食量、增加零食的摄入或者选择高热量的食物来实现。
2.增加蛋白质摄入：蛋白质是身体生长和修复所必需的营养素，可以帮助增加肌肉量和体重。可以增加鱼、肉、蛋、奶制品、豆类等食物的摄入。
3.增加碳水化合物摄入：碳水化合物是身体的主要能量来源，可以帮助增加体重。可以增加米饭、面条、面包、土豆等食物的摄入。
4.增加脂肪摄入：脂肪是高热量的营养素，可以帮助增加体重。可以增加橄榄油、鱼油、坚果、牛油果等食物的摄入。
5.增加餐次：每天可以增加1-2餐，以增加热量摄入。
6.喝足够的水：水是身体代谢所必需的，可以帮助维持身体的正常功能。
7.保持充足的睡眠：睡眠是身体恢复和生长的重要时期，可以帮助增加体重。
8.增加运动：适量的运动可以帮助增加肌肉量和提高代谢率，但过度的运动可能会导致体重下降。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求不同，所以增加体重的方法也可能不同。在增加体重之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保健康和安全。
此外，对于一些特殊人群，如儿童、青少年、孕妇、老年人等，增加体重的方法可能不同，需要根据个人情况进行调整。同时，一些疾病也可能导致体重无法增加，如甲状腺功能减退、消化系统疾病等，需要及时就医进行治疗。