一般情况下，拉肚子时可以适量吃苹果。
苹果富含维生素、纤维素和矿物质等营养成分，具有一定的营养价值。对于健康人来说，适量食用苹果通常不会加重拉肚子的症状。此外，苹果中的纤维素有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
然而，对于某些特殊人群，如胃肠功能较弱、容易过敏或对苹果中的某些成分不耐受的人，拉肚子时食用苹果可能会引起不适或加重症状。在这种情况下，建议咨询医生或营养师的建议，以确定是否适合食用苹果或其他水果。
除了苹果，还有一些其他水果在拉肚子时也可以适量食用，如香蕉、梨等。这些水果富含钾元素，有助于补充身体因腹泻而流失的电解质。
同时，在拉肚子期间，还应注意饮食的调整。以下是一些建议：
1.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及高纤维食物，这些食物可能会加重肠道负担。
2.多喝温水，以保持身体水分平衡，防止脱水。
3.可以选择一些易消化、清淡的食物，如白米粥、鸡肉、鱼肉等。
4.如果拉肚子症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、腹痛等，应及时就医，以便明确病因并接受适当的治疗。
总之，拉肚子时是否可以吃苹果应根据个人情况而定。在饮食调整的同时，注意观察身体症状的变化，如有需要，及时就医。