如果不小心吞了红枣核，一般情况下，不需要特别担心，它会被顺利排出体外。但需要注意以下几点：
1.观察症状：在接下来的1-2天内，注意观察是否出现腹痛、呕吐、黑便等异常症状。如果出现这些症状，可能是红枣核导致了肠道损伤，需要及时就医。
2.多吃膳食纤维：为了促进红枣核的排出，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，这些食物可以增加肠道蠕动，帮助红枣核更快地排出体外。
3.多喝水：保持充足的水分摄入也有助于消化和排泄。
4.不做剧烈运动：在红枣核排出体外之前，不建议进行剧烈运动，以免红枣核在肠道内移动时造成损伤。
对于儿童和老人等特殊人群，如果吞了红枣核后出现异常症状，应及时就医。因为他们的身体机能相对较弱，对肠道损伤的耐受性较低。
总之，吞了红枣核后，大多数情况下不需要特殊处理，但需要注意观察身体状况。如果出现异常症状，应及时就医。