十一岁女孩来月经后通常还是能长高的，但具体情况因人而异。女孩的身高增长主要受到遗传、营养、运动等多种因素的影响。
一般来说，女孩的身高增长会经历两个阶段：快速生长期和缓慢生长期。快速生长期通常在青春期开始，包括乳房发育、阴毛生长等第二性征出现后，身高会迅速增长。在这个阶段，女孩的生长速度会加快，可能会持续几年。月经的出现标志着女孩进入了青春期的后期，生长速度会逐渐放缓，但仍然可以继续长高。
然而，需要注意的是，月经的来潮可能会对女孩的心理和身体产生一定的影响，这些因素也可能间接地影响身高的增长。例如，女孩可能会因为月经来潮而感到焦虑、不安，从而影响睡眠和食欲，进而影响身高的发育。此外，如果女孩在青春期过早地发育或过度发育，可能会导致骨骺过早闭合，从而影响身高的增长。
因此，对于十一岁来月经的女孩，家长应该关注以下几点：
营养均衡：确保女孩摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等，以支持身体的生长发育。
适量运动：鼓励女孩进行适量的运动，如篮球、跳绳、游泳等，有助于促进骨骼的生长。
良好的睡眠：保证女孩有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量，因为睡眠是身体生长发育的重要时期。
心理健康：关注女孩的心理健康，帮助她们正确面对月经来潮和身体的变化，避免过度焦虑和压力。
定期体检：定期带女孩进行体检，监测身高、体重、骨龄等指标的发育情况，以及是否存在其他健康问题。
如果女孩在月经来潮后身高增长缓慢或出现其他异常情况，家长应该及时带她去医院就诊，进行详细的检查和评估，以确定是否存在潜在的健康问题，并采取相应的措施。
总之，十一岁女孩来月经后通常还是能长高的，但需要家长关注女孩的营养、运动、睡眠、心理健康等方面，以及定期进行体检，以确保女孩能够健康地成长。