脚背按压疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.外伤：脚背受到直接的外力撞击、扭伤或拉伤，可能导致软组织损伤、骨折或韧带损伤，从而引起疼痛。
2.炎症：感染、痛风、关节炎等炎症性疾病可以影响脚背的关节和组织，导致疼痛、红肿和发热。
3.骨骼问题：足弓塌陷、扁平足、跖骨骨折等骨骼问题也可能引起脚背疼痛。
4.神经病变：神经受压或受损，如腰椎间盘突出症压迫神经根，可能导致脚背麻木、疼痛或无力。
5.血管问题：动脉硬化、栓塞或血管炎等血管疾病可能影响脚背的血液循环，导致疼痛和其他症状。
6.其他原因：长时间站立、过度运动、鞋子不合适、肿瘤等也可能引起脚背疼痛。
如果脚背按压疼持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如红肿、发热、麻木、无力等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、超声、磁共振成像等）等，以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用脚背，减少站立和行走时间，给予受伤部位足够的休息。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.抬高患肢：将脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
4.非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情，因此最好在医生的指导下进行治疗。此外，保持良好的姿势、选择合适的鞋子、适度运动等也有助于预防脚背疼痛的发生。