高血压160/110mmHg属于2级高血压，需要采取以下措施来降低血压：
1.改善生活方式：
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。建议每人每天食盐摄入量不超过6g，食用油摄入量不超过25-30g。
运动：适当增加运动，控制体重，避免超重和肥胖。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒，建议不吸烟，限制饮酒量，男性每天饮酒不超过25g，女性每天饮酒不超过15g。
减轻精神压力：保持心情舒畅，避免长期紧张、焦虑等不良情绪。
2.药物治疗：
利尿剂：如氢氯噻嗪、呋塞米等，可减少血容量，降低血压。
β受体阻滞剂：如美托洛尔、比索洛尔等，可降低心率，减少心肌耗氧量，降低血压。
钙通道阻滞剂：如硝苯地平、氨氯地平、维拉帕米等，可扩张血管，降低血压。
血管紧张素转换酶抑制剂：如卡托普利、依那普利、贝那普利等，可抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ的生成，扩张血管，降低血压。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：如氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦等，可选择性地阻断血管紧张素Ⅱ受体，扩张血管，降低血压。
3.定期监测血压：建议每天测量血压，了解血压变化情况，及时调整治疗方案。
需要注意的是，高血压患者在降低血压的过程中，应遵循医生的建议，按时服药，定期复查，避免自行增减药量或停药。同时，应保持良好的生活习惯，避免血压波动。如果血压持续升高或出现头晕、头痛、恶心等不适症状，应及时就医。