腮帮两侧长痘的原因比较复杂，主要与以下因素有关：
1.内分泌失调：内分泌系统分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。当内分泌失调时，会导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多的油脂，从而引起痘痘。
2.毛囊口角化过度：毛囊口角化过度会导致毛囊口堵塞，皮脂无法排出，从而形成痘痘。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种厌氧菌，当毛囊口堵塞时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解皮脂，产生脂肪酸，刺激毛囊壁，引起炎症反应，从而形成痘痘。
4.饮食因素：高糖、高油、高盐的饮食会导致血糖升高，刺激胰岛素分泌，从而促进油脂分泌，导致痘痘加重。
5.作息不规律：作息不规律会导致内分泌失调，从而引起痘痘。
6.化妆品使用不当：化妆品中的某些成分可能会堵塞毛孔，导致痘痘加重。
7.遗传因素：部分人天生皮脂腺比较发达，容易长痘痘。
针对腮帮两侧长痘的原因，可以采取以下治疗和预防措施：
1.治疗方法：
外用药物：可以使用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物治疗痘痘。
口服药物：如果痘痘比较严重，可以口服抗生素、异维A酸等药物治疗。
光疗：红蓝光疗可以抑制痤疮丙酸杆菌的生长，减轻炎症反应，从而治疗痘痘。
医美治疗：对于严重的痘痘，可以采用激光、光子嫩肤等医美方法治疗。
2.预防措施：
保持皮肤清洁：每天用温水洗脸，去除皮肤表面的油脂和污垢，避免毛孔堵塞。
饮食清淡：少吃高糖、高油、高盐的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡。
作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，作息规律。
避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致炎症扩散，留下疤痕。
选择合适的化妆品：选择温和、不堵塞毛孔的化妆品。
总之，腮帮两侧长痘的原因比较复杂，需要采取综合治疗和预防措施。如果痘痘比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。