例假周期变短可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.黄体功能不足：黄体是卵巢中的一种腺体，它在排卵后会分泌孕激素，使子宫内膜保持增厚状态，为受精卵着床做准备。如果黄体功能不足，孕激素分泌减少，会导致子宫内膜提前脱落，从而使例假周期变短。
2.卵巢功能减退：随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐减退，卵泡数量减少，质量下降，导致雌激素和孕激素分泌减少，从而使例假周期变短。
3.子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌细胞增生形成的良性肿瘤，它可能会影响子宫的正常收缩和血液循环，导致例假周期变短、经量增多等症状。
4.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是子宫内膜局部过度增生形成的赘生物，它可能会导致子宫腔形态改变，影响子宫内膜的正常脱落，从而使例假周期变短。
5.其他因素：如情绪波动、生活压力、环境改变、过度运动、药物等，也可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致例假周期变短。
需要注意的是，例假周期变短可能是一种正常的生理现象，但也可能是某些疾病的表现。如果例假周期变短伴有其他症状，如经量增多、经期延长、痛经、性交痛等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
对于有例假周期变短问题的女性，以下是一些建议：
1.就医检查：及时就医，进行妇科检查、B超、性激素六项等检查，以确定病因。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于改善例假周期。
3.治疗疾病：如果是由于子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病引起的例假周期变短，需要进行相应的治疗，如手术切除、药物治疗等。
4.心理调节：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，有助于调节例假周期。
5.定期体检：定期进行妇科体检，以便早发现、早治疗妇科疾病。
总之，例假周期变短可能是一种正常的生理现象，但也可能是某些疾病的表现。如果出现例假周期变短的情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心理状态，也有助于调节例假周期。