例假周期变短可能是多种原因所致，具体分析如下：
1.黄体功能不足：如果黄体期孕激素分泌不足或黄体过早衰退，会导致子宫内膜提前脱落，从而使例假周期变短。
2.子宫内膜异位症：子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，会影响子宫的正常功能，导致例假周期变短。
3.子宫肌瘤：子宫肌瘤可能会影响子宫的收缩，导致例假周期变短。
4.腺肌病：子宫肌层内存在子宫内膜腺体和间质，会导致子宫增大、质地变硬，影响子宫的正常收缩，从而使例假周期变短。
5.无排卵性功血：由于下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调，导致卵泡发育不良或不排卵，从而使例假周期变短。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，同时要保持心情舒畅，避免紧张和焦虑。可适当食用富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。
如果例假周期变短的情况持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。