胸部下面的骨头按着疼，可能是外伤、肋软骨炎、胸膜炎、肺部疾病、心脏疾病等原因所致，可以通过休息、服用药物、手术等方式进行治疗，建议及时就医，具体如下：
1.外伤：如果胸部下方的骨头受到直接或间接的外力撞击，可能会导致骨折、软组织损伤等，从而引起疼痛。患者通常还会伴有肿胀、淤血等症状。如果是骨折，需要进行复位和固定；如果是软组织损伤，可以在受伤后的72小时内冷敷，72小时后热敷，以缓解疼痛和肿胀。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种无菌性炎症，可能与劳损、感染、外伤等因素有关。主要表现为肋软骨部位的疼痛，按压时疼痛加重，可伴有肿胀、隆起等。治疗方法包括休息、服用非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、局部热敷等。如果疼痛严重，影响日常生活和工作，可以考虑局部封闭治疗或手术治疗。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病、肿瘤等原因引起。患者会出现胸痛，深呼吸或咳嗽时疼痛加重，同时可能伴有发热、咳嗽、呼吸困难等症状。治疗方法主要包括休息、抗感染治疗（如使用抗生素）、抗结核治疗（如使用异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等）、对症治疗（如使用布洛芬等缓解疼痛）等。
4.肺部疾病：肺部的疾病，如肺炎、肺结核、肺癌等，也可能导致胸部下方的骨头疼痛。肺炎常伴有咳嗽、咳痰等症状；肺结核除了胸痛，还可能有低热、盗汗、乏力等症状；肺癌则可能出现咳嗽、咯血、呼吸困难等症状。需要通过胸部X线、CT、痰涂片、痰培养、结核菌素试验、肿瘤标志物检测等检查来明确诊断，并采取相应的治疗措施。
5.心脏疾病：心脏疾病，如心绞痛、心肌梗死等，也可能引起胸部下方的疼痛。疼痛通常呈压榨性或闷痛，可向左肩、左臂等部位放射，伴有出汗、恶心、呼吸困难等症状。需要及时就医，进行心电图、心肌酶等检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施，如使用硝酸甘油、阿司匹林等药物缓解症状，或进行介入治疗或手术治疗。
患者在治疗期间需要注意休息，避免剧烈运动和劳累，同时可适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。