左边乳房有点隐隐作痛可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.生理原因：
青春期发育：在青春期，乳房可能会出现疼痛和不适感，这是正常的生理现象。
月经周期：在月经周期中，乳房可能会因为激素水平的变化而出现疼痛，通常在月经来潮后会缓解。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期的女性乳房可能会出现疼痛、肿胀和敏感。
2.乳房疾病：
乳腺炎：乳房感染细菌可引起乳腺炎，导致乳房疼痛、红肿和发热。
乳腺增生：这是一种常见的乳房疾病，表现为乳房疼痛、肿块和结节。
乳腺纤维瘤：良性肿瘤可引起乳房肿块和疼痛。
乳腺癌：虽然乳腺癌在年轻时相对较少见，但也可能导致乳房疼痛、肿块或皮肤改变。
3.其他原因：
内衣不合适：过紧或不合适的内衣可能会导致乳房受压和疼痛。
胸部受伤：胸部受到撞击、挤压或拉伤等外伤可能引起疼痛。
心理因素：压力、焦虑和抑郁等心理因素可能导致乳房疼痛或不适感。
如果左边乳房的疼痛持续时间较长、程度较严重、伴有其他症状或在触摸时发现肿块，应及时就医进行详细的检查，以确定疼痛的原因并采取适当的治疗措施。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查是非常重要的，可以帮助早期发现潜在的乳房问题。以下是乳房自我检查的步骤：
1.选择合适的时间：最好在月经结束后进行乳房自我检查，因为此时乳房组织相对较松软，更容易发现异常。
2.观察和触摸：面对镜子，观察乳房的形状、大小、颜色和皮肤是否有变化。然后，用手指指腹轻轻触摸乳房，检查是否有肿块、硬结或增厚的区域。注意不要用手抓捏，以免误将正常的乳腺组织误认为肿块。
3.检查腋窝：抬起手臂，用手指腹轻轻触摸腋窝，检查是否有肿块或淋巴结肿大。
4.检查乳头：观察乳头是否有分泌物、凹陷或其他异常。
需要注意的是，乳房自我检查不能替代专业的乳房检查。如果发现任何异常，应及时咨询医生进行进一步的检查和诊断。
此外，以下人群需要特别关注乳房健康：
1.有乳腺癌家族史的女性：增加了患乳腺癌的风险，应定期进行专业的乳房检查，并遵循医生的建议进行筛查和预防。
2.年龄较大的女性：随着年龄的增长，乳房疾病的风险增加，应更加关注乳房健康。
3.长期服用激素治疗的女性：激素治疗可能增加乳房疾病的风险，应定期进行乳房检查。
4.有其他健康问题的女性：某些疾病，如糖尿病、肥胖等，可能增加乳房疾病的风险，应积极控制相关疾病，同时关注乳房健康。
总之，左边乳房有点隐隐作痛可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医。定期进行乳房自我检查和遵循医生的建议对于维护乳房健康非常重要。