老年人喝纯牛奶是有好处的。纯牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分，对于老年人的健康有以下益处：
1.补钙：纯牛奶中含有丰富的钙，钙是维持骨骼健康的重要营养素，老年人随着年龄的增长，钙流失加剧，容易导致骨质疏松。喝纯牛奶可以补充钙质，预防骨质疏松。
2.增强免疫力：纯牛奶中的蛋白质和维生素D有助于增强免疫力，提高身体的抵抗力，减少感染和疾病的发生。
3.促进肠道健康：纯牛奶中的益生菌有助于维持肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。
4.改善睡眠：纯牛奶中的色氨酸是一种天然的镇静剂，有助于改善睡眠质量。
需要注意的是，老年人在喝纯牛奶时需要注意以下几点：
1.控制饮用量：过量饮用纯牛奶可能会导致消化不良、腹泻等问题，建议每天饮用200-300毫升为宜。
2.选择合适的时间：老年人最好在早餐或睡前喝纯牛奶，这样可以更好地吸收其中的营养成分。
3.避免空腹饮用：空腹饮用纯牛奶可能会刺激胃肠道，建议在饮用纯牛奶前先吃一些食物。
4.注意保存方式：纯牛奶应保存在低温环境下，避免阳光直射和高温储存，以免影响牛奶的品质和营养成分。
总之，老年人喝纯牛奶是有好处的，但需要注意饮用量、时间和保存方式等问题。如果老年人有乳糖不耐受或其他健康问题，建议在医生的指导下选择适合自己的饮品。