一般而言，不同年龄、体质的人性生活的频次有所不同，因此多久做爱一次是正常的，并没有一个固定的标准。
通常，只要做爱后双方身体愉悦、心情舒畅，没有出现不适或影响到正常生活，就不必过于纠结频次问题。以下是一些影响性生活频次的因素，可供参考：
1.年龄：一般来说，年龄是影响性生活频次的重要因素之一。年轻人通常有更高的性需求和更频繁的性生活，随着年龄的增长，性需求和性生活频次可能会逐渐减少。
2.身体健康状况：身体健康状况良好的人，性能力和性需求也会相对较强，性生活频次可能会更高。而患有某些疾病，如心脏病、糖尿病、高血压等，可能会影响性能力和性生活频次。
3.心理状态：心理状态也会影响性生活频次。压力、焦虑、抑郁等负面心理状态可能会降低性需求和性生活频次，而放松、愉悦的心理状态可能会提高性需求和性生活频次。
4.生活方式：生活方式也会影响性生活频次。例如，长期缺乏运动、饮食不规律、睡眠不足等，可能会影响性能力和性生活频次。
5.个人和伴侣的需求：每个人和伴侣对性生活的需求都不同，因此性生活频次也会有所不同。重要的是，双方应该坦诚沟通，了解彼此的需求和期望，共同协商和决定性生活的频次。
需要注意的是，性生活频次并不是衡量性生活质量的唯一标准，更重要的是双方的沟通、理解和尊重。如果对性生活有任何疑问或担忧，建议咨询专业医生或性健康专家。