一般情况下，直径小于0.6厘米的肾结石可以自己排出体外。
以下是具体原因：
1.输尿管直径：输尿管的直径约为0.5-0.7厘米，通常能够顺利排出直径小于0.6厘米的结石。
2.结石形状和质地：光滑、圆形的结石更容易排出体外。质地较软的结石也更容易通过尿液排出。
3.尿液排泄功能：健康的肾脏和泌尿系统能够产生足够的尿液，帮助推动结石排出体外。
需要注意的是，以下情况可能会影响结石的排出：
1.梗阻：结石可能会卡在输尿管狭窄处，导致尿液排泄受阻，从而影响结石的排出。
2.感染：结石可能会引发感染，导致输尿管炎症和水肿，进一步阻碍结石排出。
3.其他疾病：某些疾病，如前列腺增生、泌尿系统畸形等，可能会影响尿液排泄，增加结石排出的难度。
对于直径小于0.6厘米的肾结石，患者可以采取以下措施促进结石排出：
1.大量饮水：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液，减少结石形成的机会，并促进结石排出。
2.适度运动：适当的运动，如跳绳、跑步等，可以帮助结石移动，促进排出。
3.饮食调整：限制高草酸、高嘌呤食物的摄入，增加水果、蔬菜和膳食纤维的摄入。
4.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物，如利尿剂、平滑肌松弛剂等，帮助促进结石排出。
如果结石较大或出现严重症状，如剧烈腰痛、血尿、感染等，可能需要采取其他治疗方法，如体外冲击波碎石、输尿管镜取石或手术治疗等。
在处理肾结石时，患者应及时就医，根据具体情况制定个性化的治疗方案。同时，定期复查也是非常重要的，以确保结石已经完全排出或治疗效果良好。对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，肾结石的治疗需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。