根据你提供的信息，空腹血糖5.7mmol/L是正常的，一般无需采取进一步措施，但需要注意以下几点。
1.血糖监测：虽然目前血糖值在正常范围内，但仍建议定期监测血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，以及糖化血红蛋白等指标，以全面了解血糖控制情况。
2.健康生活方式：保持健康的生活方式对于血糖控制至关重要。建议采取以下措施：
饮食均衡：选择富含营养、低糖、低脂肪的食物，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入。
适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖，因为肥胖是导致糖尿病和其他代谢性疾病的重要风险因素。
戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒，因为吸烟和饮酒会影响血糖控制。
3.定期体检：除了血糖监测，还应定期进行全面的体检，包括检查血压、血脂、肾功能、眼底等，以及早发现和处理其他潜在的健康问题。
4.就医咨询：如果有糖尿病家族史、高血压、高血脂等其他健康问题，或者出现不明原因的体重下降、口渴、多饮、多尿等症状，应及时就医咨询，以便进行更详细的评估和建议。
总之，空腹血糖5.7mmol/L是正常的，但需要注意保持健康的生活方式，定期监测血糖和体检，以及及时就医咨询，以维护身体健康。