黄芪枸杞红枣泡水喝有一定益处，比如能起到一定的补益作用。一般来说，适量饮用黄芪枸杞红枣泡水对身体有多种积极影响。
补益气血方面
黄芪的作用：黄芪具有补气的功效，能提升人体的正气。比如对于一些气血不足、容易疲劳的人，适量饮用含黄芪的泡水有一定帮助。它可以在一定程度上调节机体的免疫功能等。红枣的作用：红枣富含铁等营养成分，有较好的补血作用。对于贫血或者气血亏虚导致面色萎黄的人群，经常饮用含有红枣的泡水，能在一定程度上改善面色和身体的气血状态。
调节身体机能方面
枸杞的作用：枸杞有滋补肝肾的作用。从现代医学角度看，枸杞中含有多种营养成分，如类胡萝卜素等，对眼睛有一定益处，能在一定程度上缓解眼睛疲劳等情况。而且对于肝肾阴虚引起的头晕等症状，也有一定的调节作用。综合调节：黄芪枸杞红枣泡水一起饮用，在一定程度上可以综合调节身体的气血、肝肾等机能。比如对于一些体质虚弱、容易感冒的人，长期适量饮用可能有助于增强体质，减少感冒的发生几率。
适用与注意事项方面
适用人群：一般来说，气血不足、体质虚弱的中老年人可以适当饮用黄芪枸杞红枣泡水来进行调理。但对于一些湿热体质的人，比如经常出现舌苔黄腻、大便黏腻等情况的人，不适合长期大量饮用，因为可能会加重体内湿热的情况。注意事项：饮用时要注意适量，不能过量饮用。比如每天饮用的量不宜过多，一般泡制的水总量控制在300 - 500毫升左右比较合适。而且如果正在服用其他药物，要注意黄芪枸杞红枣泡水与药物之间是否有相互作用，最好在医生指导下饮用，尤其是本身有基础疾病的人群，如糖尿病患者，因为红枣含糖量相对较高，饮用时要监测血糖情况。