耳朵外面疼肿了，可能是由多种原因引起的，如感染、外伤、过敏等。以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：细菌或病毒感染可能导致耳朵外面疼肿。可能还伴有发红、发热等症状。可以通过口服抗生素或抗病毒药物进行治疗，同时注意保持耳部清洁，避免搔抓。
2.外伤：耳部受到外力撞击、挤压或划伤等，可能导致皮肤破损、感染，引起疼痛和肿胀。可以使用冷敷和热敷的方法缓解疼痛和肿胀，同时注意保持耳部清洁，避免感染。
3.过敏：对耳环、洗发水、化妆品等过敏，也可能导致耳朵外面疼肿。可以使用抗过敏药物进行治疗，同时避免接触过敏原。
4.其他：耳部疾病如外耳道炎、中耳炎等，也可能导致耳朵外面疼肿。需要及时就医，进行相关检查和治疗。
在治疗期间，需要注意保持耳部清洁，避免水进入耳道，避免搔抓和挤压耳部，同时注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。