失眠艾灸以下穴位最好：
1.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。艾灸此穴可引火归元，宁神安眠。
2.神门穴：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。艾灸此穴可养心安神，改善睡眠。
3.内关穴：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。艾灸此穴可宁心安神，理气止痛。
4.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。艾灸此穴可健脾和胃，调补气血，扶助正气，提高机体免疫力，从而改善睡眠。
5.三阴交穴：位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。艾灸此穴可调理肝脾肾，益气养血，宁心安神。
需要注意的是，艾灸治疗失眠需要长期坚持，同时要保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免睡前过度兴奋或紧张等。如果失眠症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，艾灸时要注意安全，避免烫伤。孕妇、高热、昏迷、急性疾病患者等人群不宜艾灸。