喉咙很痛咽口水都疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和缓解方法：
1.喉咙痛咽口水都疼的原因：
急性咽炎：病毒或细菌感染引起的咽部炎症。
急性扁桃体炎：扁桃体的炎症，常伴有咽痛、发热等症状。
扁桃体周围脓肿：扁桃体周围间隙的化脓性炎症，可导致咽痛剧烈，吞咽困难。
会厌炎：喉部的炎症，可引起喉部疼痛、吞咽困难，严重时可导致呼吸困难。
其他：如口腔溃疡、喉部肿瘤等也可引起喉咙疼痛。
2.缓解喉咙痛咽口水都疼的方法：
多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛。
盐水漱口：用温盐水漱口，可减轻喉咙疼痛和炎症。
避免刺激性食物：避免辛辣、酸性、油腻食物，以及咖啡、茶等刺激性饮料，以免加重喉咙疼痛。
药物治疗：可使用解热镇痛药（如对乙酰氨基酚）、局部麻醉药（如利多卡因）等缓解喉咙疼痛。如果是细菌感染引起的，可使用抗生素治疗。
就医治疗：如果喉咙疼痛严重、持续时间较长、伴有发热、呼吸困难等症状，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。
总之，喉咙痛咽口水都疼可能是由多种原因引起的，应根据具体情况采取相应的治疗方法。同时，应注意保持口腔卫生，避免过度用嗓，保持充足的休息和睡眠。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。