左乳房下方肋骨里面疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常表现为肋软骨处的疼痛，有时会伴有红肿。这种疼痛可能是由于感染、创伤、免疫系统问题或其他原因引起的。治疗方法包括休息、使用止痛药（如布洛芬）、热敷或冷敷。如果疼痛严重或持续时间较长，可能需要使用消炎药或其他药物治疗。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能导致胸部疼痛。这种疼痛通常是胸膜炎的主要症状之一，可能伴有咳嗽、呼吸困难等症状。治疗方法包括使用抗生素（如果胸膜炎是由感染引起的）、止痛药、消炎药等。
3.胃溃疡：胃溃疡可能导致左上腹或胸骨后疼痛，有时会放射到左乳房下方肋骨处。这种疼痛通常在进食后或夜间加重，可能伴有恶心、呕吐、腹胀等症状。治疗方法包括使用抗酸药、胃黏膜保护剂、幽门螺杆菌根除治疗等。
4.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的疼痛通常位于胸骨后或心前区，但有时也可能放射到左侧乳房下方肋骨处。如果疼痛伴有呼吸困难、心悸、出汗等症状，可能是心脏疾病引起的。需要及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，以确定病因并进行相应的治疗。
5.肺部疾病：肺部疾病如肺炎、肺癌等也可能导致胸部疼痛。这种疼痛通常伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。需要进行胸部X光或CT检查，以确定病因并进行相应的治疗。
6.肌肉劳损或拉伤：过度使用胸部肌肉或受到拉伤可能导致疼痛。这种疼痛通常在运动或劳动后加重，休息后可能缓解。治疗方法包括休息、热敷、按摩、使用止痛药等。
如果左乳房下方肋骨里面疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并进行相应的治疗。在就医之前，应避免剧烈运动、过度劳累，保持良好的姿势和休息。同时，如果疼痛严重影响生活，可暂时使用止痛药缓解症状，但应在医生的指导下使用。