冬天皮肤干燥起皮，男人可通过多方面来改善。一般来说，每天应保证摄入1500~2000毫升的水，以保持身体水分充足，缓解皮肤干燥。
皮肤清洁要适度
清洁产品选择： 应选择温和的沐浴露，避免使用碱性过强的肥皂。因为碱性强的肥皂会过度清洁皮肤，破坏皮肤表面的油脂层，导致皮肤更加干燥。例如，男士常用的一些普通香皂，碱性相对较强，就不太适合在冬天频繁使用来洗澡。洗澡频率与时长： 洗澡频率不宜过高，每周2~3次比较合适。每次洗澡时间也不宜过长，控制在10~15分钟内。过长时间的热水澡会带走皮肤更多的水分，加重干燥起皮的情况。
保湿护肤有讲究
润肤乳的选择： 要挑选含有甘油、凡士林等保湿成分的润肤乳。这类成分能够在皮肤表面形成一层保护膜，锁住水分。比如一些知名品牌的男士专用润肤乳，就会添加这些有效的保湿成分。每天洗澡后，及时涂抹润肤乳，全身进行涂抹，尤其是四肢、背部等容易干燥的部位。特殊部位加强护理： 对于手部和脸部，要特别护理。手部可以选择含有尿素等成分的护手霜，经常涂抹。脸部的话，男士可以选用质地相对清爽的保湿面霜，在洁面后均匀涂抹于脸部。
饮食调理不可少
水分摄入补充： 除了通过喝水来补充水分，还可以多吃一些富含水分的食物，如黄瓜、西红柿、西瓜等。这些食物含水量较高，有助于从内部为皮肤补充水分。例如，每天可以吃1~2根黄瓜，或者适量吃些西瓜，既能补充水分，又能为身体提供其他营养。富含维生素的食物： 多摄入富含维生素A、维生素E的食物。维生素A有助于维持皮肤的完整性，动物肝脏、胡萝卜等富含维生素A；维生素E具有抗氧化作用，能保护皮肤免受自由基的伤害，坚果、橄榄油等含有丰富的维生素E。男士可以每周吃2~3次动物肝脏，或者经常吃些坚果来补充这些维生素。