反胃想吐的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.怀孕：怀孕早期，孕妇体内的绒毛膜促性腺激素（hCG）水平升高，可能会导致恶心、呕吐等症状。此外，怀孕后子宫增大，可能会压迫胃部，导致胃内容物反流，引起反胃想吐。
2.饮食不当：食用过多油腻、刺激性食物，或者暴饮暴食、过度饮酒等，都可能导致胃部不适，引起反胃想吐。
3.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎、胰腺炎等，都可能导致消化不良，引起反胃想吐。
4.神经系统疾病：如脑膜炎、脑肿瘤等，可能影响神经系统的功能，导致恶心、呕吐等症状。
5.药物副作用：某些药物，如抗生素、化疗药物等，可能会引起恶心、呕吐等副作用。
6.心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素，可能会影响胃肠道的功能，导致反胃想吐。
7.其他：内耳性眩晕、尿毒症、糖尿病酮症酸中毒等疾病，也可能导致反胃想吐。
如果出现反胃想吐的症状，可以尝试以下方法缓解：
1.调整饮食：避免食用油腻、刺激性食物，饮食宜清淡、易消化。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.保持心情愉悦：避免压力、焦虑等不良情绪。
4.适当运动：适量运动可以促进胃肠道蠕动，缓解消化不良。
5.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用止吐药物，如甲氧氯普胺、多潘立酮等。
需要注意的是，如果反胃想吐的症状持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、发热、黄疸等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。