有助于消化的水果有很多，以下是一些常见的水果及其功效：
1.苹果：苹果富含膳食纤维和果胶，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。此外，苹果中的鞣酸和有机酸还具有收敛作用，可止泻。
2.香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维和钾，能促进肠胃蠕动，缓解便秘。但需要注意的是，熟透的香蕉才有助于消化，未成熟的香蕉反而会加重便秘。
3.山楂：山楂中的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。
4.菠萝：菠萝中含有蛋白酶，这种酶能够分解蛋白质，有助于消化。但菠萝中含有甙类、羟色胺等物质，对口腔黏膜和嘴唇都有刺激性，有些人食用后可能会出现过敏反应。
5.柠檬：柠檬中的柠檬酸有助于促进胃液分泌，帮助消化，同时还有助于缓解消化不良、烧心和胀气等症状。
需要注意的是，水果虽然有助于消化，但也不能过量食用。此外，对于一些患有消化系统疾病的人群，如胃溃疡、胃炎等，应该避免食用过多的酸性水果，以免加重病情。同时，水果的功效因人而异，如果你有特定的健康问题或饮食需求，建议在食用水果前咨询医生或营养师的意见。