血糖高的人可以经常吃小米粥，但需要注意以下几点：
1.小米粥的血糖生成指数较高，进食后可能会引起血糖较大波动，因此，血糖高的人应尽量少吃或不吃小米粥。如果想吃，可以搭配一些蔬菜、肉类等食物，以减缓血糖上升的速度。
2.血糖高的人在食用小米粥时，应注意控制摄入量，避免摄入过多的碳水化合物。建议根据个人的血糖情况和饮食需求，合理安排饮食。
3.对于血糖控制不佳的患者，建议在医生的指导下，选择合适的食物和治疗方案。
总之，血糖高的人可以吃小米粥，但需要注意控制摄入量和搭配其他食物。同时，还需要注意饮食的均衡和多样化，避免过度依赖某一种食物。如果血糖控制不佳，建议及时就医，以便更好地控制血糖水平。