姨妈提前了10天是不正常的，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因：
1.激素失衡：卵巢功能异常、激素分泌紊乱等可能导致姨妈提前。
2.生活方式改变：压力过大、作息不规律、过度运动、饮食改变等生活方式因素可能影响激素水平，导致姨妈提前。
3.疾病因素：某些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等，也可能引起姨妈提前。
4.药物影响：某些药物，如紧急避孕药、激素替代疗法等，可能影响激素水平，导致姨妈提前。
5.其他因素：全身性疾病、甲状腺问题等也可能导致姨妈提前。
如果姨妈提前了10天，建议及时就医，进行详细的身体检查和激素水平测定，以确定具体原因。医生可能会根据检查结果给出相应的治疗建议。
对于青春期和更年期的女性，姨妈提前可能与激素变化有关，需要特别关注。此外，有性生活的女性应排除怀孕相关的问题。
在就医之前，应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、减少压力等，有助于改善姨妈周期。
需要强调的是，每个人的身体状况不同，姨妈提前的原因也可能各异。因此，最好咨询专业医生的意见，以便获得个性化的诊断和治疗建议。同时，关注自己的身体健康，定期进行妇科检查，是维护女性生殖健康的重要措施。