针对脚指甲长肉里流脓的问题，以下是一些建议：
1.寻求医疗帮助：这种情况可能是甲沟炎的表现，需要专业医生的诊断和治疗。医生可能会建议进行切开引流或其他适当的手术来清除脓液和处理感染。
2.清洁和护理：在就医之前，可以用温水泡脚，软化指甲周围的皮肤，然后使用温和的肥皂清洁受影响的区域。避免过度修剪指甲，以免加重感染。
3.使用抗生素：如果医生开具了抗生素，按照医嘱正确使用。抗生素可以帮助控制感染，但请注意不要自行滥用药物。
4.注意个人卫生：保持脚部清洁干燥，穿透气的鞋子，避免长时间浸泡在水中。定期更换袜子，避免与他人共用鞋子、袜子等物品。
5.避免刺激：避免使用刺激性的化学品或化妆品接触脚部，避免长时间走路或站立，以减轻脚部的压力。
6.复诊和随访：按照医生的建议定期复诊，确保感染得到妥善处理，并且指甲的生长情况良好。
需要注意的是，对于某些人群，如糖尿病患者、免疫系统较弱的人或存在其他健康问题的人，处理甲沟炎可能需要更加谨慎和密切的监测。此外，如果症状持续加重、出现发热或其他不适，应立即就医。
以上信息仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况和医生的建议而定。如果您对脚指甲长肉里流脓的问题有进一步的疑问或担忧，建议咨询专业的医生。